La prevención del cáncer de mama: perspectiva de la oncoginecóloga Alexandra Henríquez

La prevención del cáncer de mama es un pilar fundamental en la lucha contra esta enfermedad, que representa la principal causa de mortalidad femenina por cáncer. La reconocida oncoginecóloga Alexandra Henríquez subraya la importancia de identificar tanto los factores de riesgo modificables como los no modificables. Su enfoque integral aborda desde los hábitos de vida saludable hasta las revisiones médicas periódicas, enfatizando que la detección temprana es crucial para un tratamiento eficaz y una mejor prognosis. Además, destaca cómo diversos elementos del estilo de vida actual influyen directamente en la salud ginecológica y el riesgo oncológico.

La doctora Henríquez, autora del influyente libro 'Ser Mujer. Todo sobre la salud ginecológica para desterrar mitos y miedos', se posiciona como una voz experta en el campo de la senología y la oncología ginecológica. Su obra constituye una guía exhaustiva para entender las diferentes etapas de la vida femenina y cómo nuestras decisiones cotidianas impactan en el bienestar. En su perspectiva, una revisión ginecológica completa es indispensable y debe incluir la palpación mamaria, un aspecto que, según su experiencia, a menudo es omitido por algunos especialistas. Ella sostiene firmemente que el examen clínico de las mamas por parte del ginecólogo es tan vital como las pruebas radiológicas, ya que pueden existir discrepancias entre los hallazgos clínicos y los de imagen, especialmente en mujeres con mamas densas, donde la mamografía puede ser menos efectiva.

En su libro, la especialista profundiza en cómo una dieta inadecuada y una gestión deficiente del estrés pueden aumentar considerablemente el riesgo de desarrollar cáncer de mama, una enfermedad multifactorial que se ha incrementado exponencialmente. La Dra. Henríquez, influenciada por la medicina integrativa, promueve una alimentación antiinflamatoria como base para mitigar diversas dolencias, incluyendo los dolores menstruales y, de manera crucial, la prevención del cáncer. Argumenta que el consumo de alimentos ultraprocesados y la falta de ejercicio físico son factores que contribuyen a un estímulo estrogénico excesivo, dado que el 75% de los tumores mamarios son estrógeno-dependientes. Además, resalta la importancia de una buena digestión y la salud hepática, ya que el hígado desempeña un papel clave en la metabolización de hormonas sexuales.

Otro aspecto vital que enfatiza la Dra. Henríquez es el impacto del sedentarismo en la salud femenina. Las mujeres con un estilo de vida inactivo tienen un riesgo significativamente mayor de padecer cáncer de mama, especialmente durante la menopausia, período en el que también se eleva el riesgo cardiovascular. Para contrarrestar esto, recomienda incorporar el ejercicio físico, en particular el entrenamiento de fuerza, para mantener un peso saludable, regular la insulina y los estrógenos, y fortalecer el sistema inmunológico. Asimismo, subraya el papel del sueño de calidad; dormir al menos ocho horas es esencial para la regeneración del sistema inmune y la salud general, funcionando como un potente mecanismo de defensa.

Finalmente, la oncoginecóloga aborda la cuestión de la mastectomía profiláctica en casos con antecedentes familiares de cáncer y la presencia de genes hereditarios como BRCA1 y BRCA2. Explica que esta cirugía preventiva puede reducir drásticamente el riesgo de desarrollar cáncer de mama y ovario, especialmente en mujeres con una alta predisposición genética. También detalla la salpingooforectomía (extirpación de trompas y ovarios) como otra opción para disminuir el riesgo al reducir el estímulo estrogénico, aunque con consideraciones sobre el riesgo cardiovascular. Su perspectiva es clara: cada decisión médica debe ser cuidadosamente evaluada y personalizada, siempre buscando la máxima protección y bienestar para la paciente.

La Dra. Henríquez concluye reiterando que la salud femenina es una compleja interacción de factores genéticos, ambientales y de estilo de vida. Un enfoque proactivo, que combine revisiones ginecológicas completas, hábitos alimenticios conscientes, actividad física regular y una adecuada gestión del estrés, es la estrategia más eficaz para prevenir el cáncer de mama y otras enfermedades ginecológicas. Su mensaje central es un llamado a las mujeres para que tomen las riendas de su salud, informándose y exigiendo una atención médica integral que les permita vivir vidas plenas y saludables.