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Las imágenes de Felipe IV quemado por el sol han dado la vuelta al mundo, evidenciando la importancia de una adecuada protección solar. Expertos en dermatología comparten sus consejos para prevenir y tratar las quemaduras solares, destacando la necesidad de protegerse del sol durante todo el año, no solo en verano.

La radiación solar: Un peligro oculto en todo momentoAunque muchos creen que la exposición solar es un problema únicamente durante los meses de verano, la realidad es que el 80% de la radiación solar que recibe la piel se produce durante los meses de otoño e invierno. Esta radiación, a pesar de su baja intensidad, puede causar un daño acumulativo irreversible en la piel, tanto a nivel estructural como celular y molecular. Dependiendo de la predisposición genética y la capacidad del sistema inmune para reparar estos daños, pueden aparecer signos prematuros de envejecimiento cutáneo, un empeoramiento generalizado de la calidad de la piel e, incluso, lesiones premalignas o cáncer de piel.

Hábitos de fotoprotección: La clave para prevenir el daño solarLos estudios dermatológicos demuestran que la mayoría de estos signos de envejecimiento y lesiones pueden prevenirse mediante la adopción de adecuados hábitos de fotoprotección. Esto incluye la aplicación diaria de un fotoprotector cada vez que se salga a la calle, independientemente de las condiciones climáticas. Sin embargo, Lidia Maroñas, dermatóloga especialista, puntualiza que en días nublados y lluviosos no es necesario reaplicar la crema solar cada dos horas, a diferencia de los días soleados o cuando se viaja a la nieve, especialmente en el caso de niños, personas con pieles nórdicas y pacientes con patologías dermatológicas o predisposición genética al cáncer de piel.

Protección solar en la nieve: Un desafío adicionalCuando se va a la nieve, la exposición al sol se ve incrementada debido a la reflexión de los rayos solares en la superficie blanca. En estos casos, es fundamental utilizar cremas con filtros solares adecuados para proteger la piel de manera efectiva.

Tratamiento de la quemadura solar: Actuar rápido y de manera efectivaA pesar de los esfuerzos por protegerse, en ocasiones puede ocurrir una quemadura solar. Esta se produce cuando se sobrepasa el tiempo de exposición al sol, superando la capacidad de la melanina (pigmento natural de la piel) para protegernos. Puede ocurrir por no haber utilizado fotoprotector, por no haberlo aplicado correctamente o por haber estado expuesto al sol más tiempo del que la piel puede tolerar, lo cual depende del fototipo solar de cada persona.Los signos de la quemadura solar pueden variar en gravedad, desde un simple eritema (enrojecimiento) hasta la formación de ampollas. Normalmente, la quemadura se inicia a las 4-6 horas de exposición, alcanza su máximo a las 12-24 horas y comienza a disminuir a partir de las 72 horas.Para evitar mayores daños en la piel y aliviar las molestias, lo primero que hay que hacer es tratar la zona afectada lo antes posible, incluso si solo hay enrojecimiento y pocas molestias. Los expertos recomiendan hidratar intensamente la piel con cremas emolientes y calmantes, beber abundante agua, aplicar frío en la zona afectada y tomar sustancias antioxidantes que ayuden a la regeneración cutánea. Es importante evitar aplicar hielo directamente, ya que puede agravar la lesión.

Prevención y cuidado: Claves para disfrutar del sol de manera seguraEn resumen, la clave para disfrutar del sol de manera segura radica en la adopción de hábitos de fotoprotección adecuados, como la aplicación diaria de protector solar, incluso en días nublados y durante los meses de otoño e invierno. Además, es fundamental tener en cuenta las necesidades específicas de cada persona, como el fototipo solar, y extremar las precauciones en situaciones de mayor exposición, como los viajes a la nieve. Siguiendo estos consejos, podremos prevenir el daño solar y disfrutar del sol de manera saludable y segura.