La obesidad en la menopausia: Una perspectiva holística con la Dra. Guadalupe Blay

La obesidad durante la menopausia representa un desafío complejo que va más allá de la mera estética, siendo una enfermedad crónica con múltiples orígenes y consecuencias significativas para la salud femenina. La Dra. Guadalupe Blay Cortés, reconocida endocrinóloga y nutricionista, arroja luz sobre esta problemática, destacando la necesidad de un enfoque holístico que considere no solo la nutrición, sino también los aspectos emocionales y ambientales, esenciales para un manejo efectivo y una mejora sostenida de la calidad de vida.

Entrevista con la Dra. Guadalupe Blay: Abordando la Obesidad en la Menopausia

En una reciente entrevista concedida el 20 de enero de 2026, la Dra. Guadalupe Blay Cortés, quien lidera el Grupo de Endocrinología y Nutrición de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), compartió valiosas perspectivas sobre la obesidad en mujeres que transitan la menopausia. La doctora enfatizó que esta etapa de la vida no solo marca el cese de la función reproductiva, sino que también introduce importantes alteraciones metabólicas, como una mayor predisposición a la acumulación de grasa abdominal y un incremento en el riesgo cardiovascular. Blay subrayó que la obesidad es una enfermedad crónica de carácter multifactorial, influenciada por la genética, el entorno alimentario, la actividad física, la calidad del sueño y factores psicológicos y socioeconómicos. Esta condición no solo es una enfermedad en sí misma, sino también un factor de riesgo para patologías graves como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, apnea del sueño, hipertensión y ciertos tipos de cáncer. La doctora insistió en que el abordaje debe ser individualizado, considerando las distintas manifestaciones de la obesidad en cada mujer. Además, alertó sobre un 'entorno obesogénico' moderno, caracterizado por alimentos ultraprocesados y un estilo de vida sedentario, factores que complican aún más el mantenimiento de un peso saludable. La especialista recomendó prestar especial atención a señales como un aumento de peso súbito, dificultad para perder peso a pesar de esfuerzos conscientes, alteraciones en la tensión arterial, lípidos y glucosa, trastornos del sueño, sed excesiva y fatiga persistente. Finalmente, la Dra. Blay hizo un llamado a la Atención Primaria para un seguimiento continuo y sin estigmas, facilitando así un diálogo abierto y un plan de acción personalizado que empodere a las mujeres en este camino.

La conversación con la Dra. Guadalupe Blay nos invita a reflexionar sobre la importancia de desterrar mitos y percepciones erróneas en torno a la obesidad, especialmente en periodos de cambios hormonales como la menopausia. Su énfasis en que 'la comida no solo es nutrición, también es regulador emocional' resalta la intrincada conexión entre nuestro estado psíquico y nuestros hábitos alimenticios. Como sociedad, debemos avanzar hacia una comprensión más empática y científica de la obesidad, promoviendo un entorno de apoyo médico integral que vaya más allá de las dietas restrictivas y se centre en el bienestar general de las personas. La clave está en la prevención, el diagnóstico temprano y un acompañamiento profesional que fomente la salud a largo plazo, liberando a las mujeres de la carga del estigma y la culpa.